时间：2015-12-20 19:23:18 所属分类：心理学 浏览量:
1、引言 心境状态是指在外界刺激下而产生的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的情绪状态。心境状态在个体身上的体现有积极的一面，也有消极的一面，积极的心境主要体现为有精力，自身感到幸福的状态，消极的心境可区分为抑郁、不安、易怒、愤
1、引言
心境状态是指在外界刺激下而产生的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的情绪状态。心境状态在个体身上的体现有积极的一面，也有消极的一面，积极的心境主要体现为有精力，自身感到幸福的状态，消极的心境可区分为抑郁、不安、易怒、愤怒和紧张等不同的情绪。关于心境状态和体育运动之间的关系的研究在我国已经持续了比较长的时间。
不难发现，体育运动不但能够增加人们的心理健康程度，还能在关键时刻改善心境。在当代的学者中，关于赛前心理状态的研究还比较少，关于排球方面更是有待挖掘，所以更需要深刻的调查、研究、分析，从而得出某些对未来有帮助的结论。
排球运动的魅力在当前体坛具有独树一帜的风采，我国的排球运动，尤其是女排的优秀表现更是家喻户晓。在排球运动员这一群体，无论是职业运动员，还是大学生运动员，绝大多数的教练员以及运动员本身，注重的基本上都是在比赛中运动员的比赛成绩和身体情况，有时候会盲目的断定比赛的胜负只决定于运动员的竞技水平。但是，过度的注重运动员的竞技水平只会更加显示教练对运动员心理状态的忽视，很少有人真正注重心境对运动员比赛的影响，一味的训练，提高技术，最后却无法提高比赛成绩，这里很大的原因出现在忽视了运动员的心境。此次通过对参加温州大学排球赛的运动员进行问卷调查及分析，从而了解因素对大学生排球赛运动员心境的影响，使得运动员能以最佳的心境状态参加比赛，从而提高竞技水平和比赛赛绩。
2、研究对象与方法
2．1、研究对象
2012年参加温州大学排球赛的排球运动员调查对象，以排球赛运动员的心境状态为研究对象。
2．1．1、研究工具
研究采用中文版BFS心境量表，是根据心境的二维理论设计的心境测量工具。该量表由姒刚彦引入中国，对中文版的BFS心境量表进行两次检验。蔡衍对中文版BFS进行了信、效度再检验，包括因素分析、单个项目与所属分量表之间的相关检验(项目分析)、各分量表间的相关性检验以及内部一致性信度检验。该量表包括8个分量表，其中活跃性、愉悦性、思虑性、平静性4个分量表反映良性心境水平，愤怒性、激动性、抑郁性、无活力性4个分量表反映负面心境水平。每个分量表包括5个题目，共40题。所有题目混合随机排列，要求被试报告当时的真实感觉。采用5点记分方式。
2．1．2、施测方式
测试根据BFS心境量表的测试要求严格控制，测试过程中严格按照量表的指导语进行。测试于比赛开始前约30分钟进行问卷的发放，当场回收。对测试所得数据使用Excel2003进行整理。
2．2、研究方法
2．2．1、文献资料法
通过电子期刊数据库与图书馆纸质书籍、期刊，收集和查阅相关排球训练心理障碍及排除方法方面的着作及相关论文。
2．2．2、问卷调查法
采用《心境状态量表(BFS)》对研究对象进行测量。BFS量表共由40个形容词组成，该量表包括8个分量表，其中4个分量表反映良性心境水平，4个分量表反映负面心境水平。
每个分量表包括5个题目，，均采用5级量表法答题，计分相应以1～5分。分值越高，表明程度越深。选取2012年温州大学参加排球赛的运动员，在比赛前30分钟下发问卷调查表，共发放100份问卷，回收90份，回收率为90%，其中有效问卷为87份，问卷有效率87%。
2．2．3、数据统计法
对调查结果进行整理，运用SPSS统计软件对数据进行统计。
3、研究结果与分析
3．1、不同性别的大学生排球运动员心境状态的分析
从表【1】可以得出男女大学生排球运动员心境状态在平静性、愤怒性和抑郁性方面存在显着差异。在活跃性、愉悦性、思虑性、激动性和无活力性方面不存在统计学意义上的差异。
在面对比赛时，男性运动员与女性运动员相比，负面的心态更严重一些，容易显得不安、抑郁、易怒。这是由于男性与女性的生理差异构成，在青春期，男性荷尔蒙分泌更加旺盛，情绪波动幅度比女性大。在日常训练时，教练员可以针对这一特点，对男性运动员的心理更多的进行良性的干预。
3．2、不同生源地的大学生排球运动员心境状态的分析
从表【2】可以得出，不同生源地大学生在平静性和无活力性方面不存在统计学意义上的差异，而在活跃性、愉悦性、思虑性、愤怒性、激动性和抑郁性方面存在差异。
在面对比赛时，来自城镇的运动员与来自乡村的运动员相比，在情绪的波动上更为激烈，虽然显得比较活跃、开朗，但也容易愤怒、抑郁。这是由于两者从小接触的环境不同。在城市长大的学生，接触新鲜事物的机会较多，所表现出来的情绪的波动和复杂程度也更多。然而在乡村长大的学生，接触范围相对较小，思维较单纯，面对事情也表现的相对淡定。在日常训练时，教练员可以针对这一特点，减少来自城镇的大学生的负面情绪，增加来自乡村的大学生的积极的情绪。
3．3、不同年级的大学生排球运动员心境状态的分析
经过方差分析得出，一年级、二年级、三年级在8个方面都存在差异。经过多重比较，在活跃性、愉悦性、思虑性、平静性、激动性和抑郁性六个方面，一年级与二三年级有差异，二年级与三年级无差异。在愤怒性和无活力性方面二年级与一三年级有差异，一年级与三年级无差异。
一年级新生在面对比赛时，情绪波动比二三年级学生更大，这是由于新生初入校园面对新事物的兴奋程度比二三年级的学生高，所以无论是正面或负面的情绪都容易带入到比赛当中。再由愤怒性和无活力性的角度来看，大二的学生相比较大一新生，有更多的经验，而对比大三的学生，又少了一些课业的压力和其他方面的困扰，所以显得更加有活力。在日常训练时，教练员可根据不同年级大学生运动员的心态特点，采取具有针对性的辅导。
3．4、不同专业的大学生排球运动员心境状态的分析
经过方差分析得出，愤怒性和无活力性方面不存在差异，而其他6个方面都存在差异。经过多重比较统计在活跃性、愉悦性、思虑性等三个方面，文科类与理科类、艺术类专业有差异，理科类与艺术类专业无差异。在思虑性和激动性两个方面艺术类与文科类、理科类有差异，文科类与理科类专业无差异。
平静性和抑郁性两个方面，只有文科类与艺术类有差异
文科类学生面对比赛时，显得更加内敛，比理科类和艺术类学生的活跃和外向程度低，这是由于文科类学生在长期的学习中与文字打交道的时间更多，表达方式上更加内敛，性格比较内向一些。而在思虑性和激动性的角度来看，艺术类的学生由于长期接受艺术的熏陶，从而性格更加奔放，容易激动，思维更加活跃。站在平静性和抑郁性的角度来看，艺术类学生相对文科类学生一般更加外向，而文科类学生更加内敛，所以面对比赛时，文科类学生的不安感会强烈一些，抑郁程度也相对较高。在日常比赛过程中，教练员可根据以上不同的情况，对从事不专业的大学生运动员进行有针对性的训练。
3．5、从事排球项目不同年限的大学生排球运动员心境状态的分析
从事排球项目不同年限的大学生运动员心境状态在抑郁性方面存在差异，而在其他方面不存在统计学意义上的差异。
从事排球项目在三年以下的运动员与从事排球项目在三年以上的运动员在面对比赛时显得更加抑郁。这是由于前者从事排球这个项目的时间相对较短，临战时心理压力更大，所表现出的负面情绪更多。在日常训练中，教练员可以给予从事排球训练时间较短的运动员更多的心理辅导，放松心情，从而更好地参加比赛。
3．6、不同训练经历的大学生排球运动员心境状态的分析
训练经历对大学生排球运动员心境状态是有影响的。尤其在活跃性、愉悦性、激动性和抑郁性方面存在显着差异。
有训练经历的运动员在面对比赛时显得更活跃、高兴并且激动，不良情绪较少，而没有训练经历的运动员在面对比赛则显得更抑郁和局促。这是由于有训练经历的运动员，对排球运动的掌握程度以及对比赛的掌控都比无经历的运动员好，经验更丰富，能更积极地面对比赛。在日常训练中，教练员可以根据这一情况，对无训练经历的运动员的心理进行干预，减轻比赛时的心理负担。
3．7、不同上场比赛经历的大学生排球运动员心境状态的分析
上场比赛经历对大学生排球运动员心境状态是有影响的，在活跃性、愉悦性、思虑性、激动性和抑郁性存在显着差异。而在其他方面不存在统计学意义上的差异。
有比赛经历的运动员与无比赛经历的运动员在面对比赛时，显得更加活跃、兴奋、激动，而没有比赛经历的运动员则有抑郁这类的情绪。这是由于有比赛经历的运动员更加熟悉比赛的模式，有之前的经验进行借鉴并能调整自己的不足，而没有比赛经历的运动员则没有此类优势，所以显得更加局促不安。在日常训练时，教练员可根据这一情况，对没有比赛经历的运动员的心理进行干预，使其树立信心，更好的投入到训练和比赛当中去。
4、结论
1．不同性别的大学生排球运动员在赛前的心境状态是具有差异的。具体体现在平静性、愤怒性和抑郁性三个方面。
2．不同生源地的大学生排球运动员在活跃性、愉悦性、思虑性、愤怒性、激动性和抑郁性方面存在差异。
3．不同年级的大学生在八个方面都存在差异，每个年级的运动员在赛前的心态在不同的维度也有所不同。
4．不同专业的大学生排球运动员除愤怒性和无活力性以外的6个方面都存在差异，而每个专业的运动员的赛前心境在不同维度也有所不同。
5．从事排球项目不同年限的大学生排球运动员，只有在抑郁性方面具有明显差异。
6．而不同训练经历的大学生排球运动员在赛前的心境状态具有明显差异，体现在活跃性、愉悦性、激动性和抑郁性四个方面。
7．不同上场比赛经历的运动员在活跃性、愉悦性、思虑性、激动性和抑郁性存在显着差异，而其他方面不存在统计学意义上的差异。
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